J'avoue ne pas être du genre a peser tout ce que je mange et tout, mais j'en ai baissé les quantités!
Alors, le mercredi, des 300gr de pates (à diviser en deux vu que mon père mange avec moi), une petite boite d'asperges... Hier, de nouveau des pates (meme quantité) et un petit morceau de poisson (je dirais 150/170 grammes?).
Avec tout ça, j'ai fait un peu de vélo d'appartement et j'ai fait un peu de marche :-)
Si vous avez des remarques, des astuces ou autres, hésitez pas!
Bisous!
Bonjour à toi !
RépondreSupprimerJe te souhaite bon courage dans ton entreprise et il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas, puisque tu as l'air motivé ! je reviendrai te voir !